キレイなママになろう|妊娠・出産してもキレイでいたいの

妊娠してもキレイを保つには?

妊娠・出産してもきれいを保つには普段からの食生活や、日頃からの運動の有無などが非常に大事になるよ。

食生活

妊娠・出産で特に気になるのはみんなも知ってる「産後太り」
原因は色々あるけれど、まずは体の基礎美容力を高めるためにはお腹の調子を良くしてあげたいかな。

 

まずは手軽にできる乳酸菌からってところだね!


運動不足

運動不足はキレイの大敵!
わかっててもやっぱりみんなサボりがちだよね笑
わたしもそう。やっぱり人間ラクしたいもんねー!
でも赤ちゃんがお腹で大きくなるとすごく体力も必要になるし、今からでも体力づくりは必須だよ!

 

キレイママを目指すならめんどくさいに打ち勝とう!めざせ毎日ぷち努力!


生活サイクル

人は日の出とともに起きて日の入りとともに就寝するってサイクルが長い歴史の中で確立されているみたい。
自分の健康、美容、お腹の赤ちゃんのためにも生活サイクルの見直しも行っていきたいね。

 

規則正しい生活などの基本的なところがキレイには欠かせないよね!